Zajęcia
Lista zajęć grupowych prowadzonych w naszych klubach. Prowadzone przez instruktorów, w kameralnych grupach.
- 01
Płaski brzuch
Intensywne zajęcia skupiające się na wzmacnianiu i modelowaniu mięśni brzucha. Idealne dla osób chcących wyrzeźbić sylwetkę.
- 02
Indoor Cycling
Energiczne zajęcia na rowerach stacjonarnych, poprawiające kondycję, wydolność i spalające dużą ilość kalorii.
- 03
Tabata Cross
Krótkie, intensywne interwały, które skutecznie poprawiają wytrzymałość i przyspieszają spalanie tkanki tłuszczowej.
- 04
Zdrowy kręgosłup
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców i poprawiające postawę, dedykowane osobom dbającym o zdrowie kręgosłupa.
- 05
Pilates
Zajęcia poprawiające elastyczność, wzmacniające mięśnie głębokie i wpływające na harmonijny rozwój ciała.
- 06
Joga
Relaksujące zajęcia łączące ruch, oddech i koncentrację. Doskonałe dla odprężenia i poprawy elastyczności.
- 07
Kickboxing Ladies
Dynamiczne zajęcia inspirowane kickboxingiem, idealne dla kobiet, które chcą poprawić formę i pewność siebie.
- 08
TBC
Trening ogólnorozwojowy, wzmacniający całe ciało. Idealny dla osób szukających zróżnicowanego wysiłku fizycznego.
- 09
BPU
Ćwiczenia skoncentrowane na brzuchu, pośladkach i udach. Doskonałe dla poprawy wyglądu i wzmocnienia dolnych partii ciała.